8 Ini Dia Kebiasaan Sehari-hari Yang Dapat Merusak Otak

Asalamualaikum wr.wb.
Tidak disangka kebiasan-kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan itu dapat menimbulkan otak rusak.Padahal kebiasan itu tidak di ketahui kita sering melakukannya.
Ini di kebiasan-kebiasaan yang dapat menimbulkan otak kita mengalami kerusakaan.

1. Kurang istirahat.
   Manusia memerlukan waktu istirahat untuk menyegarkan tubuh termasuk otak. Otak manusia jika dalam jangka waktu lama dibiarkan terus bekerja maka akan merusak sel-sel otak.

   

   Kurang istirahat.

2. Lupa sarapan pagi.
   Manusia memerlukan nutrisi untuk berfikir atau bekerja, nutrisi tersebut biasanya kita peroleh dari sarapan pagi guna untuk beraktivitas seperti bekerja ataupun sekolah. Bayangkan jika kita lupa untuk sarapan pagi, kita pasti malas bukan?. Itulah efek dari otak sama seperti manusia jika tidak diberi nutrisi lama kelamaan akan lelah dan akhirnya akan mengalami kerusakan.

   

   Lupa sarapan pagi.

3. Menghirup asap rokok.
   Kita sudah tau bukan bahaya tentang rokok salah satunya yaitu zat yang terkandung dalam rokok dapat mempercepat otak mengalami penyusutan.

   

   Menghirup asap rokok.

4. Menghirup udara kotor.
   Otak tidak hanya memerlukan nutrisi untuk bekerja, otak juga memerlukan oksigen. Bayangkan jika otak memperoleh oksigen yang berpolusi, tentunya otak kita lama kelamaan akan mengalami kerusakan.

   

   PMenghirup udara kotor.

5. Makan tidak sesuai porsinya.
   Makan terlalu banyak tentunya membuat otak kita malas berfikir ataupun bekerja. Jika dibiarkan, maka dalam waktu yang lama otak akan melemah.

   

   Makan tidak sesuai porsinya.

6. Menutup kepala dengan bantal saat tidur.
   menutup kepala dengan bantal saat tidur dapat menggangu istirahat otak, sehingga otak kita tidak dapat beristirahat dengan penuh yang mengakibatkan otak tidak fresh.

   

   Menutup kepala dengan bantal saat tidur.

   By: Elvin andrianto

Tweet

Komentar →